Hoy hablo con Stephanie Essenfeld sobre la vulnerabilidad. Stephanie Essenfeld, es terapeuta individual y de parejas. Ayuda a las personas a desenredar literalmente sus vidas, especialmente sus relaciones a través de la terapia. Entre otras cosas es la creadora de Mas Paz Mental, un espacio para reaprender y crecer, para percibir la vida desde una óptica diferente, más amable y con mucho amor y de Elegirme, una experiencia presencial de 5 días en la que conectarás con el poder transformador de sentirte merecedor/a de todo lo bueno, amarte como nunca antes y crecer en hermandad. Este año se llevará a cabo del 1-5 de diciembre en Costa Rica (toda la información en su página web e IG)

En el episodio hablamos de qué es la vulnerabilidad, porqué en realidad es para valientes y no es una señal de debilidad. Hablamos de la importancia de conectar con tu vulnerabilidad. De la aceptación radical, de cómo el dolor nos puede enseñar y cómo lo más importante en la vida tiende a ser súper retador.

Sin querer adelantarme mucho, para mi vulnerabilidad en pocas palabras es esa emoción que experimentamos cuando hay incertidumbre, sientes algún riesgo o te sientes expuesto emocionalmente. Todos hemos experimento esa emoción sin duda. Entonces partiendo de esa base, hay una frase en particular de Brené Brown que quisiera destacar antes de empezar el episodio propiamente que es: “Permanecer vulnerables es un riesgo que tenemos que correr si queremos experimentar la conexión".

Para mas información sobre Stephanie Essenfled puedes seguirlo en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/maspazmental/ o entrar a la página web: https://stephanieessenfeld.com/

Este episodio es patrocinado por ArtBeat Design Studio: https://www.instagram.com/artbeatdesigns/

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