En este episodio exploramos la importancia de hacer pausas conscientes en un mundo que glorifica la productividad constante. Reflexionamos sobre cómo el descanso mejora nuestra claridad mental, emocional y física, y cómo el agotamiento nos desconecta del presente y de la gratitud. Con frases estoicas, herramientas prácticas y un enfoque emocional, aprenderás a reconocer cuándo necesitas parar y cómo hacerlo sin culpa. Este es un recordatorio de que descansar no es rendirse, es cuidarte para seguir adelante con propósito.