El episodio explora por qué nos cuesta cambiar, destacando la influencia de la pertenencia, el miedo a la pérdida y la ilusión de control. Se explica cómo nuestra mente nos frena y qué hacer para facilitar el cambio.
También se habla de la falta de confianza y la tendencia a posponer decisiones, mostrando que la acción es clave para superarlas. Rodearse de un entorno adecuado y estructurar el cambio ayuda a hacerlo sostenible.
El episodio cierra con una reflexión: muchas veces no es falta de capacidad, sino resistencia mental. La clave no es pensar más, sino actuar de forma diferente.
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