EP. 11 - Mente en paz (el método para silenciar pensamientos negativos y transformar tu vida)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/23/c0/d8/23c0d81d-7ce9-c65a-4cc8-017490d04fb6/mza_8059113065817069826.jpg/600x600bb.jpg

EL JARDÍN DE LOS SENTIRES

Nando Gaspar

21 episodes

4 days ago

"El Jardín de los Sentires" es un podcast donde exploramos la psicología, los hábitos y cómo entendernos mejor en un mundo que no para de cambiar. Hablamos de emociones, bienestar y temas actuales desde una perspectiva cercana y real. Cada episodio es una invitación a reflexionar, cuestionarte y redescubrirte. Aquí cultivamos conversaciones que te inspiran a conectar contigo mismo y con lo que realmente importa. Un espacio para crecer y sentir más pleno.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for EL JARDÍN DE LOS SENTIRES is the property of Nando Gaspar and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38864059/38864059-1736880232424-d345d386042bd.jpg

EP. 11 - Mente en paz (el método para silenciar pensamientos negativos y transformar tu vida)

EL JARDÍN DE LOS SENTIRES

7 minutes 46 seconds

4 months ago

EP. 11 - Mente en paz (el método para silenciar pensamientos negativos y transformar tu vida)

En este episodio reflexionamos sobre cómo nuestras emociones, pensamientos automáticos y hábitos diarios configuran nuestra forma de estar en el mundo. Exploramos cómo identificar y cuestionar esos pensamientos que nos generan malestar. Se destacan herramientas sencillas para cultivar calma y construir hábitos mentales más saludables. Todo ello con un enfoque integrador que une psicología y filosofía para promover una vida más consciente y plena.

IG: https://www.instagram.com/nandogaspar.psicologo/

Email: nandogasparpsicologo@gmail.com

NewsLetter: https://nandogaspar.substack.com/