Las crisis son situaciones de cambio brusco en que la realidad sobrepasa nuestras expectativas, rompiendo esquemas mentales y obligándonos a reaccionar.
Desde la perspectiva de la psicología del inconsciente, son momentos de muerte y renacimiento. Son oportunidades de transformación.
Si se manejan de la forma adecuada, tenemos la posibilidad de salir reforzados, con más conciencia y más confianza.
Una sensación característica en las crisis es la experiencia de colapso del mundo: todo se hunde, te quedas en un estado de incertidumbre y ansiedad, que puede provocar angustia existencial.
La palabra crisis significa decisión, por lo que son momentos en que hay que elegir una nueva dirección en la vida.
El estado de trance te ayuda a superar las crisis al relajar el sistema nervioso, gestionar las emociones y calmar la mente, permitiendo el acceso a recursos inconscientes.
Puede ser útil en todo tipo de crisis: por haber perdido el trabajo, o rupturas en relaciones, problemas de salud y también crisis existenciales.
En este episodio del Guardián del Umbral te guío en un trance para superar las crisis.