Este libro se enfoca en la reconexión con la naturaleza como medio para mejorar la salud y el bienestar en el mundo moderno.
La Desconexión Moderna y sus Consecuencias:
- Los autores plantean que el ser humano, a lo largo de su evolución, ha estado intrínsecamente ligado a la naturaleza, desarrollando una fisiología y un metabolismo adaptados a un entorno natural.
- Sin embargo, el rápido avance de la civilización moderna ha creado un abismo entre nuestro estado natural y nuestro estilo de vida actual.
- Este alejamiento de la naturaleza se manifiesta en diversos aspectos:
- Según los autores, esta desconexión genera un desequilibrio en nuestro organismo, contribuyendo a la aparición de enfermedades crónicas, la disminución de la energía y el deterioro de la salud mental.
La Reancestralización como Camino de Vuelta:
- La "reancestralización" es el proceso de recuperar los hábitos y prácticas que nuestros antepasados realizaban de forma natural.
- Se trata de volver a conectar con los ritmos y elementos de la naturaleza, restableciendo el equilibrio perdido.
- Los autores proponen una serie de prácticas clave:
Una Filosofía de Vida:
- "Supervivir" no se limita a ser un manual de salud, sino que propone una filosofía de vida basada en la conexión con la naturaleza.
- Los autores invitan a los lectores a reflexionar sobre sus hábitos y a realizar cambios graduales hacia un estilo de vida más natural y saludable.
- El objetivo final es alcanzar un estado de vitalidad, bienestar y armonía con el entorno.
- Este libro busca capacitar a los lectores para que tomen el control de su salud y bienestar, volviendo a conectar con su esencia natural.
En resumen, "Supervivir" es una obra que invita a la reflexión sobre el impacto de la vida moderna en nuestra salud y propone un camino de vuelta a la naturaleza para recuperar el equilibrio y el bienestar.
Yehuen Rodpel
