Como sabes si vives bajo el dominio del miedo. Valora si en un momento de crisis actúas de tal forma que después de realizar tu acción te arrepientes de lo que has hecho, has permitido que el miedo te controle. Sale a relucir en eso momentos donde sentimos que estamos en peligro. El peligro puede ser real o imaginario. Sin importar la situación, el miedo utiliza 4 mecanismos de defensa para resguardarnos. Sin embargo en el proceso realmente estos mecanismo nos dañan. Aunque sea un acto involuntario, nosotros tenemos el control de él. No podemos evitar sentir miedo pero lo que sí podemos hacer es decidir cómo reaccionaremos ante él. El antídoto al miedo es la valentía. El hecho de reconocer que nos dejamos dominar por el miedo es un gran paso.