Has experimentado esos momentos de pánico donde sientes que te falta el aire, te inunda la desesperación y no ves la salida. Cuando recuerdas ese momento en el presente te das cuenta que ese problema que te causo tanto estrés no era tan grave, pero que originó tu reacción. La respuesta radica en el miedo. Es la sensación de peligro que activa un comportamiento físico y psicológico que desencadena una cadena de pensamientos aumentando la tensión llevados a una proyección fatalista del futuro o recordamos la trágica del pasado. Que origina el miedo, de donde surge y cómo es que ante una misma situación otro reacciona de forma distinta. Al entender las respuesta a estas preguntas podemos anticiparnos a la reacción natural y más bien tener la capacidad de decidir que hacer, retomando el control de nuestras vidas.