Bienvenidos a este espacio en el que compartimos insights, reflexiones, anécdotas, preguntas y prácticas para fortalecer tu awareness. El awareness o "darse cuenta" es el pilar de la terapia Gestalt y es SÚPER poderoso porque es lo que nos permite observarnos: lo que hacemos, qué nos pasa y qué necesitamos en las situaciones que nos generan malestar, confusión o sufrimiento. El "darse cuenta" es poderosísimo porque no es un entendimiento racional, sino una comprensión profunda del problema.
También me encuentras en 👇
Instagram: https://bit.ly/2IEAQra
Facebook: https://bit.ly/3oFfCIX
All content for El Darse Cuenta is the property of Andrea Garzon and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Bienvenidos a este espacio en el que compartimos insights, reflexiones, anécdotas, preguntas y prácticas para fortalecer tu awareness. El awareness o "darse cuenta" es el pilar de la terapia Gestalt y es SÚPER poderoso porque es lo que nos permite observarnos: lo que hacemos, qué nos pasa y qué necesitamos en las situaciones que nos generan malestar, confusión o sufrimiento. El "darse cuenta" es poderosísimo porque no es un entendimiento racional, sino una comprensión profunda del problema.
También me encuentras en 👇
Instagram: https://bit.ly/2IEAQra
Facebook: https://bit.ly/3oFfCIX
#36 La duda obsesiva. Preguntas para tu exploración personal.
El Darse Cuenta
16 minutes 9 seconds
2 years ago
#36 La duda obsesiva. Preguntas para tu exploración personal.
¿Dudas mucho para tomar una decisión? No hay nada malo en sí con dudar, pero cuando la duda se apodera de nuestras decisiones, incluso las más cotidianas, es necesario revisar qué está pasando. En este episodio te dejo algunas preguntas que puedes hacerte si sientes que la duda está excesivamente presente en tu vida. También te invito a observar estos mecanismos que te hacen sufrir para que a través del awareness y el autoapoyo se vuelvan cada vez menos automáticos ya que racionalizar el problema u obligarnos a cambiar no funciona.
El Darse Cuenta
Bienvenidos a este espacio en el que compartimos insights, reflexiones, anécdotas, preguntas y prácticas para fortalecer tu awareness. El awareness o "darse cuenta" es el pilar de la terapia Gestalt y es SÚPER poderoso porque es lo que nos permite observarnos: lo que hacemos, qué nos pasa y qué necesitamos en las situaciones que nos generan malestar, confusión o sufrimiento. El "darse cuenta" es poderosísimo porque no es un entendimiento racional, sino una comprensión profunda del problema.
También me encuentras en 👇
Instagram: https://bit.ly/2IEAQra
Facebook: https://bit.ly/3oFfCIX
