En este episodio hablamos un poquito de la depresión blanca o luz de navidad, que es un trastorno no reconocido que nos da a alguno en estas épocas.
Hablamos de que nos puede afectar y cómo lo podemos combatir.
Ademas te acompaño este episodio de una meditación mindfulness para ayudarte a calmar la ansiedad.
Gracias por estar!!!
Babby