La mentalidad de crecimiento es la disposición a ver los errores como oportunidades, los problemas como retos, valorar el trabajo duro y la persistencia y saber que estamos en proceso de mejora continua y somos capaces de seguir aprendiendo y mejorando siempre.

Inculcar esta mentalidad desde una temprana edad, puede hacer una gran diferencia en como los niños hacen frente a los desafíos de la vida, gestionan sus emociones, manejan su frustración y se van haciendo responsables de su propio desarrollo.

Verónica de Larracochea y Danitza Palma son dos mujeres entusiastas y emprendedoras que se han dado a la tarea de difundir esta importante herramienta en español y de una forma didáctica. Para ello crearon M.A.P.A. y diseñaron un libro maravilloso para ayudar a desarrollar esta mentalidad en los niños (y también papás) del que nos platicaron en este episodio.

Síguelas en: https://www.instagram.com/mapa_latinoamerica/ también en facebook y búsca el libro en http://www.mi-mapa.com

También puedes ver este episodio en youtube en: https://youtu.be/sbGcwCXmoAg

El club de la limonada es un podcast que busca promover la salud mental, la responsabilidad emocional, el desarrollo humano, la resiliencia o lo que Sandy Mora llama el arte de la "Alquimia Emocional".

Sandy Mora es Maestra en desarrollo del potencial humano, especializada en resiliencia, manejo del cambio, empresas emocionalmente responsables y felicidad individual y corporativa.

Encuentra el libro de Sandy en amazon: https://amzn.to/3xdPqcd
Mira su charla TEDx en: https://bit.ly/37bqK9O
Y síguela para ponerte en contacto con ella en: https://www.sandy-mora.com/links

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El Club de la limonada
Episodio 66: Nancy Martínez, Empresas Heroínas.

Pasamos cási una tercera parte de nuestra vida en el trabajo... Si no estamos bien, a la empresa tampoco le irá bien.
¿Qué es la felicidad organizacional? ¿Cómo procurar generar un ambiente de trabajo que favorezca el bienestar, compromiso y rentabilidad? ¿Qué es una empresa heroína y cómo lograrlo?

Encuentra esta entrevista también en Youtube: https://youtu.be/V557aWq0qcw

Nancy Martínez es empresaria y consultora en felicidad organizacional, fundadora de LIVE 13.5, conferencista y autora. También es fundadora de Empresas Heroínas, el primer ranking y certificación para empresas que apuestan por el bienestar y la felicidad de sus empleados.
Puedes encontrar sus libros: "Empresas Heroínas" https://amzn.to/3ux27zx e "Injodiblemente feliz" https://amzn.to/3Lm8Vqw en amazon.
Encuéntrala en sus redes sociales como @nanconferencista

El club de la limonada es un podcast que busca promover la salud emocional, el desarrollo humano, la resiliencia y lo que Sandy Mora llama el arte de la "Alquimia Emocional". Sandy Mora es Maestra en desarrollo del potencial humano, especializada en resiliencia, manejo del cambio y empresas emocionalmente responsables.

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¿Qué es la felicidad?, ¿Cómo se llega a ella?, ¿Cómo lidiar con las emociones dolorosas? ¿Qué es la antifragilidad? ¿Qué hay de la felicidad en el lugar de trabajo?... Estas son algunas de las preguntas que nos responde en este episodio el Dr. Tal Ben-Shahar.

Tal es el famoso maestro de Harvard que dió por varios años la cátedra más concurrida en la historia de esa universidad con la materia de psicología positiva, además de ser fundador del campo de estudios de la felicidad.
Es co-fundador de la Happiness Studies Academy, consultor, conferencista y autor de múltiples best sellers en más de 30 idiomas.

Puedes ver también este episodio subtitulado en Youtube en: https://youtu.be/hvegRCMrxcE

Encuentra a Tal Ben-Shahar en su página web: http://www.talbenshahar.com
y en instagram como @happiness.studies.academy

Agradecimiento especial a Alan Arias por su apoyo con la voz para el doblaje.

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La relación de pareja es de las más profundas, complejas y enriquecedoras que podemos tener, pero a todos nos ha tocado estar en relaciones que no funcionan y enfrentar el dolor de una ruptura amorosa.

¿Cómo sanar después de que el corazón quedó roto? ¿Cómo aprender para no cometer el mismo error dos veces? De esto estuvimos platicando en este episodio con Karla Avilés.

Maestra en psicoterapia con un posgrado en bioneuroemoción, Karla se ha especializado en ruptura amorosa, dependencia emocional y heridas de la infancia. Es autora del libro "Amar para sanar" y del libro de trabajo para sanar la ruptura amorosa "El diario de la heroína".

Mira este episodio en Youtube: https://youtu.be/F4coyPxqlwY

Y Escucha este episodio también en Spotify y otras plataformas de podcast:

Encuentra a Karla en http://www.amarparasanar.com.mx y en Instagram : @karla.aviles

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La vida se va encargando de, a empujones, sacarnos de nuestra zona de confort para crecer. Sin embargo, hay personas que buscan ponerse en situaciones límite para probar sus capacidades y crecer aún más. Ese es el caso de Quico Taronjí.

Quico es presentador y periodista en la television española, anfitrión del programa "Aquí la tierra"; Es creador del movimiento H2Q en defensa del agua; Es un navegante de toda la vida con 2 récords mundiales y es speaker motivacional. Pero además también se embarcó en un viaje en solitario por el mar Mediterráneo y naufragó, lo que dió pié a su primer novela "Aislado, viaje interior de un náufrago".

No te pierdas esta charla donde tocamos temas como la crisis de la edad adulta, la importacia de seguir tu corazón y lo que te apasiona y lo que se aprende de uno mismo cuando se está en solitario en el mar.

Encuentra a Quico en Instagram como https://www.instagram.com/quicotaronji/
y en Youtube en su canal H2Q: https://bit.ly/3IcRRSg
o encuentra su libro en https://amzn.to/3KhSA6r

Puedes también ver este episodio en Youtube: https://youtu.be/brFCnjiY7kk

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EL CLUB DE LA LIMONADA
Episodio 62: Rebeca Gutiérrez, transitando la pérdida de un hijo.

¿Cómo se sobrevive a uno de los dolores más grandes que puede tener un ser humano, la muerte de un hijo?

En esta charla Becky Gutiérrez nos comparte generosamente todo lo que ha sido para ella el primer año después de que su hijo Mateo dejó este plano de forma inesperada.

¿De qué herramientas se echa mano cuando se transita una pérdida así?
Familia, amigos, duelo, terapias, especialistas, re-significación... no te pierdas esta conmovedora charla en la que Becky desea transmitirte que no estás sola(o) y que se puede aprender a vivir y volver a sonreír aún con el enorme hueco en el corazón.

Mira este episodio también en Youtube: https://youtu.be/LCaYVZoZG8I
suscríbete y comparte.

Encuentra a Becky en instagram como: @por_amor_a_ti_mateo
y en facebook en: https://www.facebook.com/MateoRogelio1909

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EL CLUB DE LA LIMONADA
Episodio 61: Paula Zaragoza, mujer a prueba de balas.

¿Qué es una mujer a prueba de balas? Una mujer que se levanta cuando la vida la tira, que aprende de sus errores, que vence sus miedos para avanzar y crecer… Una mujer a prueba de balas es lo que yo llamo también una gran alquimista emocional. Y mi invitada de este episodio es ejemplo claro de esto.

Paula Mendoza Zaragoza es especialista en inteligencia de la comunicación, periodista, locutora, autora de 2 libros: “Un nuevo feminismo” y “Mujeres a prueba de balas” y creadora del podcast “Mujeres a prueba de balas”, además de mamá de 3 niñas (una de ellas con síndrome de Down).

¿Quieres saber cómo ponerte de pie cuando te sientes en la lona? Escucha este episodio.
Encuéntralo también en Youtube: https://youtu.be/5ng64jwuBBg suscríbete y comparte.

Encuentra a Paula en redes sociales como: @paulamzaragoza y busca su libro y su podcast: “Mujeres a prueba de balas” aquí: https://paulamzaragoza.com/

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-¿Cómo lograr que una empresa sobreviva a una pandemia?
-¿Cómo ser un líder en momentos de crisis?
-¿Cómo fomentar la lealtad en tu gente?
-¿Cuál es la importancia de la empatía?

Estas y otras preguntas nos contestó Emma Ruth Garciapeña. Ella es experta en Marketing con más de 30 años en la industria. CEO y fundadora de la firma Serrano Marketing Group en Guadalajara Jalisco. Es también coach en liderazgo de marcas, en neuromarketing, desarrolladora de la metodología CREA para definir el propósito de marca y TEDx speaker.

Puedes ver este episodio en Youtube: https://youtu.be/LgX7dSFT8Mg

Encuentra a Emma Ruth en Instagram como: @emaruth_mxk o en linkedin como: https://www.linkedin.com/in/emmaruthspeaker
Y mira su charla de TEDx en: https://www.youtube.com/watch?v=m8LQAc_Nans&t=9s

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Héctor Puche es fundador de Human´s Valley y escuela de mentores en donde su enfoque es ayudar al desarrollo de la consciencia humana. Es autor, conferencista TEDx, filántropo y colaborador de la academia de neurociencia y educación en España. También es sobreviviente de un atentado terrorista orquestado por Pablo Escobar en Colombia, en el que perdió a su padre y a su hermana a los 12 años.
En esta profunda charla hablamos de:
-Dejar morir nuestras pequeñas vidas para renacer a algo nuevo
-El proceso del perdón como un trabajo no sólo de corazón, sino de cuerpo, alma, mente y espíritu.
-La paz como una conquista interna, no como algo que llega del exterior
-El cuestionamiento constante como forma de auto-observación y desarrollo de consciencia.

Puedes ver este episodio en Youtube: https://youtu.be/osi0-FIj2H8

Encuentra a Héctor en: http://humansvalley.com
Y mira su charla de TEDx en: https://youtu.be/PUHkMSmW8w0

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¿Con qué ilusión se vive una vida falsa? ¿Cuál es el gran fraude del éxito? ¿Qué es ser auténtico y cómo se logra? ¿Qué rol juega la familia, la sociedad y la educación en nuestra propia plenitud o frustración? ¿Cómo afecta a todo esto nuestra felicidad y nuestra resiliencia? Estas son algunas de las preguntas que nos plantea y responde Javier González Jiménez en esta interesante y reflexiva charla.

Javier es un empresario y emprendedor Regiomontano, atleta, padre, escritor y conferencista que está comprometido con su visión del futuro y sus proyectos. Te invito a no perderte este episodio.

Encuentra el video de este podcast en Youtube: https://youtu.be/3IM5ghSMZfk

Conecta con Javier en sus redes sociales como @javiergonzalezjimenez y descarga su libro en https://www.lunesdeconquista.com/

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Después de haber sufrido una desvinculación laboral tras muchos años en una empresa, Angel se encontró en una crisis económica y emocional muy fuerte.
¿Cómo logró salir? ¿Qué fué lo que finalmente lo movió a decidir dedicarse a la consultoría y romper la inercia? ¿Qué fue lo que lo motivó a ir aún más allá y aventurarse a pedir la licencia de las charlas TED para la ciudad de Coatzacoalcos?
Acompáñanos en este episodio donde Angel nos platica su historia de éxito.
Angel Mendoza es Lic. en informática y maestro en administración y mercadotecnia y se ha especializado en gestión de sistemas de calidad para lo cual es consultor. Además es licenciatario de TED y organizador de TEDx Coatzacoalcos.
Mira también este podcast en Youtube en: https://youtu.be/NfcSNUG2uUc
Encuentra a Angel en Instagram como @fenixtux o @Tedxcoatza y en facebook como @Angelmentux

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Episodio 56: Ana María Peláez, forjando la felicidad.
¿La felicidad es un estado o una conquista diaria? ¿Cuáles son los elementos que nos pueden ayudar a ser felices? ¿Cómo ser felices aún en momentos complejos?
De esto y más platicamos en este episodio con Ana María Peláez. Ella es directora de “Felicidad Corporativa”, Chief Happiness Officer Practitioner, Entrenadora, conferencista, TEDx speaker y escritora. Desde Colombia ella nos habla de su experiencia y su visión, así como su fórmula ACEPTA (Agradecimiento, Correctas decisiones, Entorno saludable, Propósito, Tiempo para mi, Amor) para ser más felices. No te pierdas este tema que, lejos de ser cliché, es en realidad TAN relevante en la vida de todos.
Puedes ver el episodio en Youtube: https://youtu.be/ArzVOXoIfJo
Encuentra a Ana María en www.anamariapelaez.com.co
Y en todas sus redes como: @anamariapelaez.oficial y no dejes de ver su charla TEDx
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¿Qué es el ciclo de la erosión? ¿Cómo aplica para los negocios y para la vida personal? ¿Qué aspectos tengo que considerar para mantenerme vigente y en un lugar de liderazgo? Estas y otras preguntas se contestan en este episodio donde tuve la oportunidad de platicar con Pedro Eloy Rodríguez.
Pedro es referente en temas de metodología de ventas, experiencia del cliente, innovación y productividad. Es fundador de Grupo Percepciones, consultor, facilitador, speaker internacional y autor del libro "El ciclo de la erosión", además de un ser humano maravilloso.
Acompáñanos en esta interesante y muy útil conversación donde entenderás la importancia de la innovación (tanto empresarial como personal) y la trascendencia de desafiar constantemente a nuestra mente y desaprender para poder mantenernos relevantes.
Encuentra a Pedro en Linkedin y en todas las redes sociales como @PedroeloyRdz
Lee su libro "El ciclo de la erosión": https://amzn.to/3zx2w6r
Y Busca sus charlas TEDx en Youtube.
Puedes ver este episodio también en Youtube: https://youtu.be/AK6nxQQv6v4

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¿Cómo contrarrestar la mentalidad de víctimas? ¿Qué nos hace verdaderamente exitosos? ¿cómo aprovechar la tecnología para verdaderamente conectar? Estos fueron algunos de los temas que tuve oportunidad de platicar en este gran episodio con Carlos Morett.

Carlos es director, productor y guionista de cine con proyectos en Netflix y Disney, speaker internacional y emprendedor que se ha puesto también como meta usar las redes sociales para promover la responsabilidad personal que todos tenemos en lo que logramos o no en nuestras vidas.

Mira también este episodio en Youtube en: https://youtu.be/9z8pvWRS6eU

Encuentra a Carlos en todas las redes sociales como @CarlosMorett y @CarlosMorettoficial y sigue su podcast "Empezar desde abajo". También te recomiendo muchísimo su charla de TEDx que puedes ver en: https://www.youtube.com/watch?v=XUBTGKXQ3EQ&t=3s

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Si tienes una historia de resiliencia, un tema que te interese que toquemos, una herramienta útil que compartir para ayudar a la consciencia y crecimiento de todos, por favor, mándanos un mail a sandy@sandy-mora.com

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En este episodio, que marca el inicio de la SEGUNDA temporada de "El Club de la limonada", platicamos con Yusef Farah.
El es 12 veces campeón nacional de Yudo, biólogo, emprendedor, speaker, y un alma hiperactiva siempre en la búsqueda de crecer y contribuir.
Platicamos sobre la importancia de entrenar la mente junto con el cuerpo, la depresión, el tabú de buscar ayuda psicológica, la importancia de contar con una "manada" que te apoye a salir de tus momentos oscuros y la fórmula de la perseverancia.
Encuentra a Yusef en todas sus redes sociales como @Yuseffarahch y busca su charla TEDx en: https://bit.ly/3flllBx vale muchísimo la pena.
Mira también este episodio en Youtube en: https://youtu.be/qZvhDjpKPrs


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Este episodio marca el primer aniversario y cierre de la primera temporada de EL CLUB DE LA LIMONADA. Muchísimas gracias por acompañarnos a lo largo de estos primeros 52 episodios. No te pierdas las historias y herramientas de la siguiente temporada.

Esta es la segunda parte de la entrevista con Beatríz Martínez Gómez, ella es socia de una de las consultoras de branding más grande del mundo, profesora de la maestría de mercadotecnia del ITAM, fue directora del área de innovación y Mercadotecnia en PEPSICO, tiene un MBA y es coach para incubadoras de negocios.

Su historia de los últimos 5 años ha sido un inspirador testimonio de resiliencia y Alquimia Emocional. Tras haber adquirido una bacteria llamada Listeria que se alojó en su cerebelo y la atacó hasta dejarla inmóvil del cuello para abajo y dependiendo de un respirador, Bety ha demostrado una y otra vez que evitar el lugar de víctima y abrazar las posibilidades de lo bueno que puede pasar, hace que la vida se convierta en una aventura donde lo que cuenta es amar lo que SI se va logrando.

Enormes lecciones de decisión, aceptación, gratitud, fe, amor y acción. No te pierdas esta plática llena de sabiduría de vida. Si no has escuchado la primera parte, busca el episodio 51.
Busca también este episodio en Youtube: https://youtu.be/_H8KKi-crMw

Gracias por 1 año de acompañarnos! Esta entrevista marca el primer aniversario de EL CLUB DE LA LIMONADA y cierra nuestra PRIMERA TEMPORADA. Si tienes una historia de inspiración y resiliencia, contáctanos para la siguiente temporada de limonada!

Sandy Mora es Maestra en desarrollo del Potencial Humano, autora del libro: "Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento personal" y se especializa en temas de resiliencia, manejo del cambio e inteligencia emocional. Contáctala en: www.sandy-mora.com/links/

Gracias por escucharnos! Suscríbete y comparte.

#ElClubdelaLimonada #podcast #resiliencia #inspiración #motivación #transformación #optimismo #entrevista #SandyMora #AlquimiaEmocional #AdversidadEnOro #EstiércolEnAbono #EncuentraElRegaloOculto #HazLimonada #Listeria #enfermedad #renacer #actitudpositiva #sabiduríadevida

Beatriz Martinez Gómez es socia de una de las consultoras de branding más grande del mundo, profesora de la maestría de mercadotecnia del ITAM, fue directora del área de innovación y Mercadotecnia en PEPSICO, tiene un MBA y es coach para incubadoras de negocios.

Su historia de los últimos 5 años ha sido un inspirador testimonio de resiliencia y Alquimia Emocional. Tras haber adquirido una bacteria llamada Listeria que se alojó en su cerebelo y la atacó hasta dejarla inmóvil del cuello para abajo y dependiendo de un respirador, Bety ha demostrado una y otra vez que evitar el lugar de víctima y abrazar las posibilidades de lo bueno que puede pasar, hace que la vida se convierta en una aventura donde lo que cuenta es amar lo que SI se va logrando.

Enormes lecciones de decisión, aceptación, gratitud, fe, amor y acción. No te pierdas esta plática llena de sabiduría de vida. Escucha también la segunda parte en el episodio 52.

Mira este episodio en Youtube: https://youtu.be/G9275nfsERc

Gracias por 1 año de acompañarnos! Esta entrevista marca el primer aniversario de EL CLUB DE LA LIMONADA y cierra nuestra PRIMERA TEMPORADA. Si tienes una historia de inspiración y resiliencia, contáctanos para la siguiente temporada de limonada!

Sandy Mora es Maestra en desarrollo del Potencial Humano, autora del libro: "Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento personal" y se especializa en temas de resiliencia, manejo del cambio e inteligencia emocional. Contáctala en: www.sandy-mora.com/links/

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Cuando nos vemos confrontados con la pérdida de certidumbre, lo mejor que podemos hacer es formar hábitos y rutinas que nos devuelvan cierto control y orden y que nos faciliten el estado emocional, mental y físico correctos para poder salir de la crisis.
Marcelo Rodi es coach sistémico, consultor en recursos humanos con 25 años de experiencia en diseño de proyectos de capacitación y desarrollo de procesos de transformación personal y cambio organizacional.
En este episodio platicamos sobre la importancia de tener claridad del objetivo, cómo establecer los hábitos necesarios, como transformarlos en rituales de manera consciente e intencional, la importancia de las “micro victorias” para crear evidencia de logro que nos ayude a mantener momentum y qué hábitos es importante tener en cuenta cuando estamos sumergidos en una crisis.
Mira este episodio en Youtube: https://youtu.be/iP6xUyGpUZE
Para ponerte en contacto con Marcelo puedes escribirle a: marcelo.rodi@gmail.com
Si tú o alguien que conoces tienen una historia inspiradora de resiliencia, adaptación al cambio y crecimiento frente a la adversidad, nos interesa escucharla! Por favor escribe a: sandy@sandy-mora.com y cuéntanos.
Sandy Mora es Maestra en Desarrollo del Potencial Humano, autora, conferencista, tallerista y facilitadora especializada en resiliencia, manejo del cambio y "Alquimia Emocional".
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EL CLUB DE LA LIMONADA
Episodio 49: Fernanda Busqueta, herramientas para enfrentar la enfermedad
Cuando nos enfrentamos a la enfermedad y al ambiente hospitalario con todo lo que implica, a veces no tenemos el espacio ni la claridad para organizarnos como familia, gestionar nuestras emociones y resolver lo urgente. Si un paciente adulto la pasa mal, los pacientes pediátricos necesitan de mucho más apoyo para poder afrontar una experiencia de este tipo.
Fernanda Busqueta es maestra en psicología clínica, especialista en psicología pediátrica, titular del diplomado en psicología hospitalaria, investigadora, conferencista, docente y terapeuta, además de dirigir el Centro de Estudios Psicosociales Aplicados a la Salud (CENEPAS).
En este episodio tuvimos la oportunidad de hablar sobre herramientas para ayudar a pacientes y familiares a hacer frente a la enfermedad, hospitalizaciones, tratamientos y pérdida de forma óptima y cuidando la salud emocional de todos los involucrados.
Mira este episodio en Youtube: https://youtu.be/-HvDPYKYquU
Para saber más de Fernanda y su trabajo entra a: https://www.CENEPAS.com/ o escribe a: cenepasmexico@gmail.com
Si tú o alguien que conoces tienen una historia inspiradora de resiliencia, adaptación al cambio y crecimiento frente a la adversidad, nos interesa escucharla! Por favor escribe a: sandy@sandy-mora.com y cuéntanos.
Sandy Mora es Maestra en Desarrollo del Potencial Humano, autora, conferencista, tallerista y facilitadora especializada en resiliencia, manejo del cambio y "Alquimia Emocional".
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Esta pandemia ha tenido muchísimas implicaciones para niños y jóvenes. Desde la escuela en casa, la falta de socialización con sus pares, hasta el manejo del miedo y la incertidumbre. ¿Cómo podemos apoyarlos para desarrollar habilidades resilientes y sumar herramientas que los ayuden a enfrentar el futuro? ¿Qué valores es importante inculcar en los niños y jóvenes? ¿Qué actividades debemos promover en casa con los pequeños?

De esto tuve la oportunidad de platicar con Guadalupe Borbolla, Maestra en educación y experta con más de 30 años de experiencia como entrenadora a nivel internacional, desde preescolar hasta preparatoria, en el método Montessori, siendo además miembro de la mesa directiva de la Asociación Montessori Internacional (AMI).

Mira también este episodio en Youtube y suscríbete a mi canal: https://youtu.be/cLdt_NBpGLU

Para saber más de Guadalupe o del método Montessori, entra a: https://www.immac.mx/ o a: https://montessori-sociedad-afiliada.org.mx/

Si tú o alguien que conoces tienen una historia inspiradora de resiliencia, adaptación al cambio y crecimiento frente a la adversidad, nos interesa escucharla! Por favor escribe a: sandy@sandy-mora.com y cuéntanos.

Sandy Mora es Maestra en Desarrollo del Potencial Humano, autora, conferencista, tallerista y facilitadora especializada en resiliencia, manejo del cambio y "Alquimia Emocional".
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