Mándanos un mensaje Clínica Fertilidad Integral: Agenda tu cita dando clic AQUÍ Puntos Clave de Discusión La importancia de la seguridad biológica para la concepción, más allá de una salud básica aparente.El efecto del estrés crónico y el sobreentrenamiento en la capacidad reproductiva femenina.Las señales del cuerpo en modo supervivencia y su impacto en la salud hormonal.Estrategias para optimizar la salud reproductiva: manejo del estrés, ejercicio adecuado, mejora del sueño, y una nut...
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Nutrición Inteligente: ¿Cuándo Realmente Importan los Carbohidratos?
El Chisme del Fitness Podcast
15 minutes
4 months ago
Nutrición Inteligente: ¿Cuándo Realmente Importan los Carbohidratos?
Mándanos un mensaje Puntos clave de discusión Estrategias de ingesta de carbohidratos: Cómo el timing estratégico puede mejorar el rendimiento.Diferencias en necesidades según el tipo de atleta: Comparativas entre entrenamiento de resistencia corto y prolongado.Metaanálisis y estudios científicos: Presenta hallazgos sobre el consumo de carbohidratos en condiciones de competencia real.Puertas de absorción en el intestino: Explicación de los transportadores SGLT y GLUT y cómo aprovechar sus cap...
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Mándanos un mensaje Clínica Fertilidad Integral: Agenda tu cita dando clic AQUÍ Puntos Clave de Discusión La importancia de la seguridad biológica para la concepción, más allá de una salud básica aparente.El efecto del estrés crónico y el sobreentrenamiento en la capacidad reproductiva femenina.Las señales del cuerpo en modo supervivencia y su impacto en la salud hormonal.Estrategias para optimizar la salud reproductiva: manejo del estrés, ejercicio adecuado, mejora del sueño, y una nut...
