El viernes fue 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, y yo decidí volver a grabar un episodio sobre este gran tema.
Este episodio es una pausa para hablar de eso que a veces callamos: lo que pesa, lo que cuesta, y lo que no se ve.
Porque cuidar la mente también es dejar espacio, poner límites y entender que no pasa nada por no poder con todo.
Aquí te dejo los dos episodios de los que hablo en este episodio sobre salud mental:
La importancia de ir a terapia