En este primer episodio de nuestro podcast El Buen Vivir, nos unimos Ricardo (filósofo), Víctor (ingeniero físico) y yo JP (comunicador) para explorar el tema del consumo de alcohol. Exploramos las consideraciones y riesgos asociados con el consumo de este, y nos preguntamos: ¿vale realmente la pena? Para ofrecer una perspectiva completa, hemos recabado opiniones de especialistas en diversas áreas: Un especialista en sueño nos explica cómo el alcohol afecta nuestros patrones de descanso. Un psiquiatra analiza las implicaciones médicas por el consumo de alcohol. Un nutriólogo nos habla sobre los impactos en la salud física y nutricional. Este episodio está lleno de información valiosa y discusiones profundas que te ayudarán a tomar decisiones informadas sobre el consumo de alcohol. Ya seas alguien que disfruta de una copa ocasional o alguien que busca reducir su consumo, o incluso alguien que aún no lo ha hecho pero lo ha estado considerando. No olvides suscribirte a nuestro canal para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. Comparte este video con tus amigos y familiares que podrían hacer uso de esta información.