En este episodio, exploramos la poderosa práctica estoica de la “praemeditatio malorum”, o anticipación racional. Lejos de ser un ejercicio pesimista, imaginar los peores escenarios nos ayuda a enfrentar los miedos y reducir la ansiedad. A través de las enseñanzas de Epicteto y Marco Aurelio, así como una experiencia personal, reflexionamos sobre cómo prepararnos para lo inesperado nos libera del miedo y nos da serenidad. Descubre cómo visualizar lo peor puede fortalecerte y ayudarte a estar listo para cualquier desafío.