Las redes sociales han cambiado la forma en la que vivimos, nos relacionamos y nos sentimos… pero ¿a qué precio?.

En este vídeo reflexiono sobre cómo afectan a tu salud mental —desde la comparación constante hasta la adicción al estímulo— y qué puedes hacer para recuperar el control y volver a ti.

Si últimamente te sientes más ansioso, más vacío o más desconectado… puede que el problema no esté solo en ti, sino en lo que consumes cada día sin darte cuenta.

💡 Este vídeo no es una crítica. Es una invitación a mirar de frente y decidir con consciencia.

📖 Puedes leer el artículo completo en mi blog: https://elamoreslarespuesta.com/impacto-redes-sociales-salud-mental

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