Zdrowa i zbilansowana dieta w ciąży to podstawa. Co powinno znaleźć się w jadłospisie przyszłej mamy? Z jakich produktów spożywczych będzie musiała w najbliższym czasie zrezygnować? Kiedy warto skonsultować swoje wybory żywieniowe z dietetykiem? Posłuchaj rozmowy Doroty Białobrzeskiej-Łukaszuk, Prezes Zarządu Grupy INVICTA z dr n. med. i n. o zdr. Agnieszką Kudanowską, dietetykiem klinicznym z NAMI Kliniki i Resortu Medycznego, aby poznać odpowiedzi na te pytania. Odcinek powstał w ramach cyklu podcastów „Eksperci o płodności”.
—
00:00:00 Wstęp
00:00:44 Czy w ciąży powinno się więcej jeść?
00:02:42 Czy dzięki diecie można uniknąć powikłań okołoporodowych?
00:04:01 Co jeść w trakcie ciąży?
00:06:37 Czego nie jeść w ciąży?
00:08:27 Dlaczego w okresie ciąży należy suplementować kwas foliowy?
00:11:04 Z czego wynikają zachcianki żywieniowe u kobiet w ciąży?
00:13:44 Czym zastąpić cukry proste w diecie kobiety ciężarnej?
00:15:37 Jakie są najczęstsze mity dotyczące żywienia w trakcie ciąży?
00:17:34 Czy będąc w ciąży warto skonsultować się z dietetykiem?
00:18:44 Co powinno skłonić kobietę ciężarną do konsultacji z dietetykiem?
00:20:23 Podsumowanie
—
Poznaj fakty i mity na temat diety w ciąży:
Dowiedz się, jak dietawpływa na płodność: https://klinikainvicta.pl/invictopedia/eksperci-o-plodnosci/dieta-a-plodnosc-rozmowa-z-dietetykiem/?utm_source=spotify&utm_medium=wideo&utm_campaign=eop_25
Sprawdź, jakichskładników odżywczych nie może zabraknąć w diecie par starających się odziecko: https://klinikainvicta.pl/invictopedia/dieta-a-plodnosc-to-warto-wiedziec/?utm_source=spotify&utm_medium=wideo&utm_campaign=eop_25
Poznaj normy wagi dlaposzczególnych trymestrów ciąży: https://klinikainvicta.pl/blog/przyrost-masy-ciala-w-ciazy-prawidlowe-parametry-i-kontrola/?utm_source=spotify&utm_medium=wideo&utm_campaign=eop_25
—
Dziękujemy za to, że z nami jesteś. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, zadaj je w sekcji komentarzy. Jeśli jakieś zagadnienie interesuje Cię w szczególności ichcesz, aby wypowiedział się o nim jeden z naszych Ekspertów – napisz do nas! Z przyjemnością zrealizujemy Twoją prośbę. ✉
A jeśli chcesz być z nami na bieżąco, obserwuj nasze social media:
Facebook: / https://www.facebook.com/klinika.invicta/
Instagram: / https://www.instagram.com/klinika_invicta/
#dieta #ciąża #dietetyk