Bugün vücudumuzun derinliklerinden gelen bir sesi dinleyeceğiz. Kalbimizin ritmini yavaşlatan, bağırsaklarımızla beynimiz arasında görünmez bir köprü kuran o sinirin adını duydunuz mu? Evet, vagus siniri!
Bu bölümde, vagusun bağırsakları nasıl etkilediğini, bu etkileşimin ruh halimize nasıl yansıdığını ve tüm bu sistemin bir tabak dolusu besinle nasıl şekillendiğini konuşacağız.
Hazırsanız gelin, birlikte iç sesimizi biraz daha yakından dinleyelim ve besleyelim.