Heute zeige ich dir Techniken, wie du dich mit sanften Berührungen zentrieren kannst, dein Nervensystem wird dabei beruhigt und reguliert. Du kannst die Übungen zu jeder Zeit ausführen und teilweise - wie bei der Ohrenmassage - ohne dass es jemand anderes groß mitkriegt.
Viel Freude dabei!
PS: besuche mich gerne auf Instagram oder auf meiner Website
