„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind“. Francis Bacon Dankbarkeit als innere Haltung birgt ein immenses Potential, ist ein echter Stimmungsaufheller und kann dein Mindset komplett verändern. Gerade an Tagen, an denen du besonders viele Gründe findest, dich zu ärgern, kann sie deinen Fokus wieder auf das Positive richten und dir einen kleinen Energieschub schenken.
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„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind“. Francis Bacon Dankbarkeit als innere Haltung birgt ein immenses Potential, ist ein echter Stimmungsaufheller und kann dein Mindset komplett verändern. Gerade an Tagen, an denen du besonders viele Gründe findest, dich zu ärgern, kann sie deinen Fokus wieder auf das Positive richten und dir einen kleinen Energieschub schenken.
Die Entspannung am Abend passt wunderbar in die Zeit zwischen dem Nachhausekommen und Deinem Abendprogramm.Diese Übung lässt Dich runterfahren und regenerieren, so dass du ausgeruht und erholt den Abend genießen kannst. Ganz egal, welche Pläne du noch hast.Es ist, übrigens vollkommen normal, wenn es dir erst nach einer gewissen Zeit gelingt, dich auf eine Entspannungsübung einzulassen. Sei immer geduldig mit dir selbst.
Einfach meditieren & entspannen
„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind“. Francis Bacon Dankbarkeit als innere Haltung birgt ein immenses Potential, ist ein echter Stimmungsaufheller und kann dein Mindset komplett verändern. Gerade an Tagen, an denen du besonders viele Gründe findest, dich zu ärgern, kann sie deinen Fokus wieder auf das Positive richten und dir einen kleinen Energieschub schenken.
