Avez-vous déjà eu cette sensation étrange d’être « à côté de vous-même » sans vraiment comprendre pourquoi ? Un jour pleine d’énergie, le lendemain épuisée. Capable de vous concentrer des heures, puis soudain incapable de lire un mail sans décrocher. Comme si votre corps et votre esprit avançaient à des vitesses différentes.

On parle souvent de performance, de productivité, de « donner le meilleur de soi » au travail. Mais on oublie un facteur essentiel, invisible et pourtant bien réel : les hormones.

Ces variations qui influencent notre humeur, notre énergie, notre sommeil, notre clarté d’esprit… Celles qui, selon les périodes, peuvent nous donner des ailes ou nous clouer au sol.

Dans cet épisode, j’avais envie de vous partager mon expérience, mais aussi du rapport que nous nous avons, en tant que femmes, au travail, avec toutes ces fluctuations hormonales.

N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes ! 🔔

👉 Réseaux sociaux :

Ig : orane.coaching

Fb : Orane Deffenain Coach Professionnelle

TikTok : @orane.coaching

Linkedin : orane-deffenain

https://www.orane-deffenain.com/

📩 orane.coaching@gmail.com