Alles waar je last van hebt is in het verleden óf de toekomst.
Als je even stilstaat, bij je pijn, verdriet of angst nu, dan besef je het.
Als alles om je heen lijkt in te storten, als alles tegelijk komt: verbouwing, zieke ouder, verdrietig kind, druk op je werk, partner verliest zijn baan. Dan kan je je volledig overwhelmed voelen. Je praat erover met vrienden, en voelt je in het moment alweer rot. Verdrietig, moe, het is teveel!
En toch...in dat moment, in die kroeg, met die vrienden. Hoe is het écht met jou? Voel je je in het nu echt zo slecht? Of ben je het eigenlijk gewoon wel aan het managen?
Kan het zijn dat je je verdrietig voelt, juist doordat je alle ervaringen uit het (recente) verleden deelt met de ander?
Dan haal je het verleden naar het nu.
Voel je je bezorgd en overwhelmed, doordat je je zorgen maakt over de toekomst, wat er allemaal kan gebeuren?
Dan haal je de toekomst naar het nu.
Hoe is het nu?
In het nu kun je stilstaan en merken: er is op dit moment eigenlijk niets aan de hand.
En juist door dat te beseffen, vind je de kracht om alles aan te kunnen wat van je gevraagd wordt.
En ook: in het NU, wanneer de erge dingen echt gebeuren...? Dan weet jij loepzuiver, ijzersterk gewoon te handelen. En is er ook geen lijden. Want dan doe je wat nodig is.
Kortom: in het nu is er (meestal) niets aan de hand.
Luister maar naar deze aflevering.