"Waar wij het meest onder lijden in deze maatschappij is het verzet tegen wat er is."
Begin vorig jaar stuitte ik op een boek met de titel: 'Helemaal naar de meditering'. Een titel naar mijn hart: een serieus onderwerp benaderen met een knipoog en het allemaal niet zo zwaar maken. Love it! Sindsdien staat de schrijver Mark Siegenbeek van Heukelom op mijn radar.

Mark is oprichter van The Startup of Dreams en werkt als trainer, coach en quarterlife expert, waarbij hij young professionals helpt om richting te bepalen in hun leven en voor het leven van hun dromen te gaan. Hij is tevens auteur van de boeken “Is dit het nou?” en “Helemaal naar de meditering” en in deze podcast duik ik met hem in de wereld van meditatie, spiritualiteit, emoties, keuzes maken en money-mindset.

We hebben het onder andere over: 

• Waarom Mark zijn boek 'Helemaal naar de meditering' heeft geschreven;
• Wat we kunnen leren van onze emoties en waarom ze niet negatief zijn;
• Waarom het belangrijk is om je te focussen op het proces in plaats van het einddoel;
• Wat kunnen we het beste doen in stressvolle tijden?
• Hoe we kunnen leren om keuzes te maken en keuzestress te verslaan.

Voor de winactie ga naar https://pieterwijtenburg.nl/mark/