El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
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El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
0x07 Calistenia. Entrenamiento con propio peso corporal
EDUSPORT Talks
56 minutes 18 seconds
4 months ago
0x07 Calistenia. Entrenamiento con propio peso corporal
En este seminario, te introducirás en el mundo de la calistenia, una disciplina de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal como herramienta principal. Aprenderás las bases y principios que la rigen, sus ventajas y desventajas, cómo se relaciona con la ciencia del deporte y los diferentes métodos de progresión para adaptar los ejercicios a tu nivel. Además, se abordarán aspectos fundamentales como la elección del material adecuado y cómo diseñar un calentamiento efectivo que incluya movilidad, activación y posicionamiento corporal para optimizar tus sesiones. Este podcast te brindará una comprensión profunda de la calistenia y te equipará con el conocimiento para iniciar o llevar tu entrenamiento al siguiente nivel de forma segura y eficiente.
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El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
