El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
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El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
0X05 | Entrena sin Lesiones: Cómo Evitarlas y Superarlas en Entrenamientos de Alta Intensidad
EDUSPORT Talks
56 minutes 51 seconds
5 months ago
0X05 | Entrena sin Lesiones: Cómo Evitarlas y Superarlas en Entrenamientos de Alta Intensidad
El CrossFit o Cross training ha tenido un auge considerable como práctica deportiva habitual en la sociedad. Este incremento se debe principalmente a la gran adherencia que genera esta actividad, ya que son entrenamientos muy dinámicos, en grupo y con un entrenador que supervisa dicha sesión.Al igual que ha aumentado el compromiso hacia este tipo de entrenamiento, la aparición de lesiones se ha incrementado considerablemente como consecuencia, estigmatizando mucho la palabra Crossfit, pero ¿el problema aparece por este tipo de entrenamiento o por otras causas?En esta entrevista conoceremos en que consiste, las principales causas por las que aparecen las lesiones y como solucionar la aparición de las mismas
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El deporte como nunca antes lo has escuchado. Una mirada 360 grados al mundo deportivo. Desde el análisis experto y los datos curiosos hasta entrevistas con protagonistas y exploraciones de deportes menos convencionales. Abrimos el micrófono a diferentes voces y perspectivas para que vivas el deporte de una forma totalmente nueva. ¡Activa tu mente y cuerpo!
