Llevar una alimentación saludable no se trata de comer perfecto, incluyendo sólo alimentos de origen orgánico y nunca probando una galleta... más bien se trata de escuchar a nuestro cuerpo, estar en sintonía con sus necesidades y de limitar el daño. Acompáñame en el episodio de hoy a aprender más sobre cómo la limitación del daño puede ser una estrategia para adoptar una vida más saludable.
En el episodio de hoy te platico acerca de la "limitación del daño" que que hace referencia a un conjunto de prácticas dirigidas a minimizar el impacto negativo de nuestras decisiones alimentarias poco favorables.
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