¿Sabías que tus decisiones alimentarias están condicionadas en gran parte por el ambiente o el contexto en el que estás inmers@?
El día de hoy te comparto una estrategia poderosísima para diseñarte un ambiente más saludable y favorecer las prácticas y hábitos que quieres llevar a cabo.
El episodio de hoy está inspirado en un fragmento del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear.
Déjame saber qué te pareció este episodio, así como otras sugerencias o consejos que tengas para diseñar un ambiente más saludable. Me encuentras en Instagram como: @alemontanez.mx
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