Son las 8:00pm, has tenido un día largo y seguramente has terminado física y mentalmente agotad@. Es hora de cenar y lo que menos te sobra es energía y ganas de invertir tiempo en pensar y preparar algo de cenar saludable. Corte A, estás ordenando unos tacos o una pizza porque estás cansad@ y lo mereces.
¿Te suena este escenario?
Hoy te comparto cómo podemos automatizar las decisiones alimentarias para combatir los efectos de la fatiga por decisión en tu alimentación.
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Déjame saber a través de Instagram (me encuentras como @alemontanez.mx) qué otras ideas o estrategias tienes para combatir la fatiga por decisión.