Muitas pessoas acham que o Yoga são somente alguns exercicios com foco em respiração em um ambiente tranquilo, mas está bem longe disso.
Mateus Hexsel é professor de Hatha Yoga e conta no episódio de hoje como o Yoga transformou a sua vida e da dicas de como se encontrar dentro do Yoga e a mandeira de como percebemos a realidade que vivemos hoje.
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