Holàààà !! On se retrouve aujourd'hui pour un épisode spécial, dédié à la journée mondiale de la santé mentale.

La santé mentale c'est une thématique chère à mes yeux et je me devais de vous en parler. J'espère que vous pourrez y apprendre de nombreuses informations.

Enjoy!!

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Ressources utiles :

Applications : Petit bambou, Respirelax+, insight timer

Relaxation musculaire progressive :

https://www.strategiesdesantementale.com/resources/relaxation-musculaire-progressive

OMS :

https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.who.int/fr/news-room/commentaries/detail/world-mental-health-day-is-an-opportunity-for-us-to-embrace-our-sense-of-community-and-normalize-mental-health

UNICEF :

https://www.unicef.fr/convention-droits-enfants/protection/bien-etre-des-enfants/journee-mondiale-de-la-sante-mentale/

Credits : "Late Night Radio" Kevin MacLeod (incompetech.com)

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