Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast leer je praktische tools om te stoppen met pleasen, piekeren en overleven. Geen blabla, maar HOE je écht kiest voor jezelf. Ik ben Simone Last, gedragstherapeut & HOE-coach. In deze podcast krijg je geen vage inzichten, maar ik laat je precies zien HOE je het anders doet – direct toepasbaar in je drukke dagelijks leven van werk, gezin en verplichtingen. Zodat je niet langer overleeft, maar rust ervaart, je grenzen bewaakt en voluit jezelf kunt zijn. Want gelukkig en tevreden worden met jezelf en je leven lukt niet door alleen te begrijpen wat er misgaat. Het lukt pas als je leert HOE je het anders doet – en dat is precies wat je hier krijgt. 👉 Dit is waar ik je mee help: – Rust in je hoofd, stoppen met eindeloos zorgen maken – Je grenzen voelen, uitspreken én bewaken – Keuzes maken die écht bij jou passen – Meer zelfliefde en minder druk op jezelf – Loskomen van gewoontes en gedachten die je klein houden – Burn-outklachten voorkomen of herstellen Voel je welkom! Kijk op www.echtmezelf.com en ontdek hoe je met me kan samenwerken.