Lass dich ein auf eine Reise, die zunächst im Außen beginnt und dann ganz natürlich im Innen weitergeht. Durch Konzentration auf Musik und anschließend den Ton einer Klangschale, führst du dich selbst langsam hin zum Ton der Stille und damit auch zu den Geräuschen deines Atmens oder deines Pulses.

Was dich erwartet:

✔️ Musik, Klangschale, Stille

✔️ Verbindung mit dir selbst

✔️ Ruhe erleben