#41 Bewegung - geführte Meditation

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Echomind Meditation

Nadine | Meditations- und Yogalehrerin

55 episodes

5 days ago

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

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#41 Bewegung - geführte Meditation

Echomind Meditation

13 minutes 1 second

3 months ago

#41 Bewegung - geführte Meditation

Bring deinen Atem in Einklang mit deiner Bewegung, spüre dabei deinen Körper und welche Bewegungen du gerade brauchst. Lasse dabei deinen Geist zur Ruhe kommen und spüre den Moment.

Was dich erwartet:

✔️ Körper spüren

✔️ Geist beruhigen

✔️ Einklang von Atem und Bewegung