Sunt Tania Dihel, psiholog clinician și psihoterapeut. Cred în importanța conștientizării de sine, a ideilor și valorilor care să ne ghideze în viață.
Într-o societate în care, în general, oamenii apelează la psiholog doar atunci când se confruntă cu mari dificultăți personale, rolul psihologului în autocunoaștere este foarte puțin folosit. Ori, prin aceste înregistrări vreau să împărtășesc informații utile din domeniul psihoterapiei și dezvoltării personale, în speranța că unii vor găsi răspunsuri sau idei folositoare pentru propriile provocări ale vieții.
All content for Echilibru pentru Suflet is the property of Tania Dihel and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sunt Tania Dihel, psiholog clinician și psihoterapeut. Cred în importanța conștientizării de sine, a ideilor și valorilor care să ne ghideze în viață.
Într-o societate în care, în general, oamenii apelează la psiholog doar atunci când se confruntă cu mari dificultăți personale, rolul psihologului în autocunoaștere este foarte puțin folosit. Ori, prin aceste înregistrări vreau să împărtășesc informații utile din domeniul psihoterapiei și dezvoltării personale, în speranța că unii vor găsi răspunsuri sau idei folositoare pentru propriile provocări ale vieții.
Emoțiile vorbesc întotdeauna despre noi și de aceea am decis ca în acest episod al podcast-ului să vă povestesc despre ele: ce sunt emoțiile, de ce apar, ce mesaje vor să ne transmită și de ce avem tendința să fugim de ele, să le evităm sau să le negăm.
Noi suntem încercați în permanență de emoții. Ne obișnuim ușor cu emoțiile pozitive, dar pe cele „negative” le suportăm mai greu. Ne bulversează, ne destabilizează și credem că trebule să le potolim. Însă nu e chiar așa.
Emoțiile noastre sunt mesagerii nevoilor noastre. Dacă le evităm, nu mai reușim să ne dăm seama ce vor să ne spună, și, în consecință, ne deconectăm de noi înșine. Iar dacă le evităm de suficiente ori, ele se vor somatiza.
Oricât de mult ai încerca să-ți eviți emoțiile, ele te vor prinde din urmă. Așadar, cunoaște-le pentru a le înțelege mai bine și pentru a le folosi în avantajul tău.
Echilibru pentru Suflet
Sunt Tania Dihel, psiholog clinician și psihoterapeut. Cred în importanța conștientizării de sine, a ideilor și valorilor care să ne ghideze în viață.
Într-o societate în care, în general, oamenii apelează la psiholog doar atunci când se confruntă cu mari dificultăți personale, rolul psihologului în autocunoaștere este foarte puțin folosit. Ori, prin aceste înregistrări vreau să împărtășesc informații utile din domeniul psihoterapiei și dezvoltării personale, în speranța că unii vor găsi răspunsuri sau idei folositoare pentru propriile provocări ale vieții.
