Bienvenue dans notre podcast Eau Libre, podcast dédié aux amoureux de l’eau, et de l’eau froide, à tous les esprits libres qui aiment l’aventure.
Je suis Charlotte - fondatrice de Layer&Plouf, marque d’équipement et de vêtements dédiée à “l’après-swim” qui vous accompagne dans toutes vos aventures mouillées, avec style.
Avec ce podcast, je vous emmène à la rencontre de passionnés, qui partageront avec vous leur experience de l’eau: des sportifs, des médecins, des enthousiastes, des artistes. Vous aussi tentez l’aventure de l’eau froide: mouillez-vous! Echappez-vous!
Eau Libre, c’est la rencontre de passionnés de nage, de natation, d’aventure. Très souvent, ils aiment l’eau froide, et ils nous expliquent pourquoi.
Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux, non vous devez nous suivre sur les réseaux!
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L'épisode #4 Eau Libre avec Mike Tipton a été enregistré au Lido de Parliament Hill où Mike et moi avons parlé pendant une heure dans la salle du personnel (un grand merci à Paul et Ian), évoquant la vie de Mike et la nage en eau froide.
Mike est probablement le scientifique le plus réputé sur le sujet : il travaille et étudie ce champ depuis très longtemps, bien avant que la nage en eau froide devienne populaire.
Son travail sur les réponses fondamentales à l'eau froide est utilisé partout dans le monde pour sauver et ressusciter les victimes.
Que se passe-t-il quand on nage en eau froide? Comment Mike est devenu le premier participant d'une étude sur les effets de l'eau froide en 81? Comment la nage a impacté la vie de Mike?
Ecoutez cet épisode pour mieux connaitre Mike, inspirez-vous et comprenez tout ce qu'il faut savoir sur la nage en eau froide.
2min : intro: qui est Mike? son travail, sa passion pour la natation, sa participation aux Ironmans de Nice, entrainement
12min: qu'est ce que l'eau froide? La première étude menée avec Mike en tant que participant en 81
15min: la popularité de la nage en eau froide
20min: le choc du à l'eau froide
25min: les sujets de recherche en cours par Mike
28min: comment débuter
36min: quel temps d'immersion dans l'eau froide
37min: est-ce que la graisse peut aider?
38min: les risques pendant la nage durant un triathlon
41min: l'équipment pour la nage en eau froide
45min: qu'est ce que un "afterdrop" et les do/dont après la nage en eau froide
50min: bénéfices
57min : dernières questions
Encore merci beaucoup Mike: nous serons sur la ligne d'arrivée de l'Ironman de Nice!
Episode disponible sur toutes les plateformes -
La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr
Pour le logo et l'identité visuelle, c'est Sophie Roux - check her out sur insta https://www.instagram.com/ego.ego.studio/
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