Bienvenue dans notre podcast Eau Libre, podcast dédié aux amoureux de l’eau, et de l’eau froide, à tous les esprits libres qui aiment l’aventure.
Je suis Charlotte - fondatrice de Layer&Plouf, marque d’équipement et de vêtements dédiée à “l’après-swim” qui vous accompagne dans toutes vos aventures mouillées, avec style.
Avec ce podcast, je vous emmène à la rencontre de passionnés, qui partageront avec vous leur experience de l’eau: des sportifs, des médecins, des enthousiastes, des artistes. Vous aussi tentez l’aventure de l’eau froide: mouillez-vous! Echappez-vous!
Eau Libre, c’est la rencontre de passionnés de nage, de natation, d’aventure. Très souvent, ils aiment l’eau froide, et ils nous expliquent pourquoi.
Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux, non vous devez nous suivre sur les réseaux!
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Dans cet épisode, mon invité est Laurent Méret.
Rencontré via Didier et le cercle des nageurs de la Ciotat, j'étais intriguée par l'organisation des "full moon swim". Nager pendant la pleine lune, la nuit - et hiver comme été?
Dans le milieu de la nage en eau glacée, Laurent est une figure incontournable. Participant aux championnats du monde et de France, il a repoussé les limites de l'endurance en affrontant le défi glacial du 1000m – et il nous le raconte tout simplement. Mais ce n'est pas tout, Laurent est également reconnu pour ses exploits sur de très longues distances.
Ce "fada" de l'eau habite Marseille, kiffe les piqures de méduses et aime prendre des photos, sous-marines bien sûr. Toujours accessible, Laurent partage sa passion avec beaucoup d'autres nageurs dans la région.
On parle de :
2min17 : présentation de Lolo
3min30 : Lolo et la mer dont un ironman, l’eau froide et nage évasion
7min30 : groupe ou solo, équipement pour la nage en eau libre, entrainement dans la mer
9min : les nages en longue distance
10min : la manche ?
11min : quand aller nager - que faire en cas de méduses
12min30 : eau froide / eau gelée
14min : comment s'entrainer en eau froide (vraiment froide) à Marseille?
16min : championnat du monde en eau gelée
20min : la popularité de la nage en eau libre et en eau froide
22min : conseils pour celles et ceux qui souhaitent démarrer la nage en eau froide
25min : la nage: une addiction ?
29min : l'univers des photos sous-marines
31min20 : rencontre avec les dauphins
31min30 : les 3 dernières questions
Episode disponible sur toutes les plateformes.
Mouillez-vous! 💧💧💧
Bonne écoute.
La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr
Pour le logo et l'identité visuelle, c'est Sophie Roux - check her out sur insta https://www.instagram.com/ego.ego.studio/
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