Bienvenue dans notre podcast Eau Libre, podcast dédié aux amoureux de l’eau, et de l’eau froide, à tous les esprits libres qui aiment l’aventure.
Je suis Charlotte - fondatrice de Layer&Plouf, marque d’équipement et de vêtements dédiée à “l’après-swim” qui vous accompagne dans toutes vos aventures mouillées, avec style.
Avec ce podcast, je vous emmène à la rencontre de passionnés, qui partageront avec vous leur experience de l’eau: des sportifs, des médecins, des enthousiastes, des artistes. Vous aussi tentez l’aventure de l’eau froide: mouillez-vous! Echappez-vous!
Eau Libre, c’est la rencontre de passionnés de nage, de natation, d’aventure. Très souvent, ils aiment l’eau froide, et ils nous expliquent pourquoi.
Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux, non vous devez nous suivre sur les réseaux!
https://www.instagram.com/layerandplouf/
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Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Arthur Guérin-Boëri @arthurguerinboeri. Le premier épisode de notre saison 3!
Qui est Arthur? L’un des apnéistes les plus impressionnants de notre époque, avec pas moins de 5 titres de champion du monde et 8 records mondiaux en poche.
Mais derrière les titres et les exploits sportifs, il y a un parcours assez inattendu : Arthur n’a commencé l’apnée qu’à 26 ans, dans une piscine parisienne, et multiplie les casquettes : musicien, entrepreneur, etc.
Cet épisode est fait pour vous si :
❄️ Vous aimez l'eau froide... ou êtes curieux de savoir pourquoi quelqu'un voudrait passer 20 minutes dans une eau à 2°C et en comprendre les bienfaits
🌊 Vous vous demandez à quoi ressemble la vie d’un apnéiste de haut niveau
🐬 Vous avez un faible pour les histoires de dépassement de soi, mais aussi de connaissance de ses limites
📘 Que comme moi, vous avez lu Nature Aquatique de Guillaume Nery, et que vous voulez tout savoir sur Arthur
㎏ Comprendre l'apnée sous glace où la prise de poids est pour une fois un atout
🌆 la ré-appropriation du milieu aquatique urbain vous interroge
L’épisode est disponible dès maintenant, sur toutes les plateformes.
La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr
Mouillez-vous 💧💧💧
Timeline
🕒 2min – Qui est vraiment Arthur Guérin Boeri ?
🕒 4min – Démarrage de l’apnée à 26 ans
🕒 12min30 – les 5 titres de champion du monde, et 8 records (oui, il y en a beaucoup)
🕒 25min – La rencontre avec l’eau glacée et Alex Voyer, et les records d’apnée sous glace
🕒 33min – Nager dans une eau à 12/13 degrés : un plaisir accessible par toutes et tous
🕒 41min – Connaître ses limites
🕒 46min– Vous croyez avoir froid dans l’eau à 15°C ? Arthur passe 20 minutes dans une eau à 2°C, hypothermie incluse !
🕒 54min – Les bienfaits de la nage en eau froide
🕒 1h02" – Les prochains objectifs
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