In dieser fesselnden Podcast-Episode freue ich mich ganz besonders, einen erneut inspirierenden Gast begrüßen zu dürfen – den liebenswerten Ricardo. Auch er hat eine persönliche Reise durch eine Essstörung hinter sich, und anfangs dachte er, dass noch mehr Kontrolle und Zwang die Lösung sein könnten. Doch seine Erfahrungen lehrten ihn, dass Disziplin nicht der Schlüssel zum Überwinden der Essstörung ist, sondern das bewusste Loslassen.
Ricardo hat auf beeindruckende Weise seinen eigenen Weg gefunden und teilt nun seine Erkenntnisse und Unterstützung mit Menschen, die, genau wie wir bei Femimental, den Weg aus ihrer Essstörung oder dem gefährlichen Diätwahn suchen. In unserem Interview tauchen wir tief in seine Geschichte ein, erfahren von seinen Herausforderungen und Triumphen, und lernen wertvolle Einsichten darüber, wie man durch Akzeptanz und Achtsamkeit einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und der Ernährung entwickeln kann.
Wir hoffen, dass dieses Gespräch nicht nur informativ, sondern auch inspirierend für dich ist. Nimm dir die Zeit, Ricardo zuzuhören, und lass dich von seiner authentischen Geschichte und seiner Expertise auf dem Weg zur Heilung mitreißen. Viel Freude beim Zuhören dieses bewegenden Interviews!
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In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, dass es an der Zeit ist, zu erkennen, dass Essen nicht das eigentliche Problem ist, genauso wenig wie dein Körper. Vielmehr hast du seelische oder körperliche Verletzungen erfahren, die dich dazu veranlasst haben, dich intensiv mit deinem Essverhalten oder deinem Körper auseinanderzusetzen, um den emotionalen Schmerz zu betäuben. Du magst glauben, dass ein perfekter Körper dein Selbstwertgefühl stärken wird, doch in Wirklichkeit wird er dich immer wieder kleinhalten und dich davon überzeugen, dass du weniger wert bist als andere.
Der Weg aus einer Essstörung erfordert Mut und kann schmerzhaft sein. Doch es lohnt sich, das Kosten-Nutzen-Verhältnis zu betrachten. Bist du es wert, jeden Tag Gedanken ans Essen zu verschwenden, oder möchtest du endlich die Freiheit erleben?
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schau gerne bei Femimental.com vorbei und vereinbare einen Termin.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deine Julia
Heißhungerattacken zwingen uns oft zu Entscheidungen, die wir im Nachhinein bereuen, denn das Loslassen fällt uns schwer. Wir neigen dazu, in dem Versuch, Kontrolle zu erlangen, Entscheidungen zu treffen, die uns letztendlich nicht dienlich sind. In dieser Podcast-Folge erkunden wir, warum es so schwer ist, loszulassen, und wie wir einen gesünderen Umgang mit Heißhunger entwickeln können. Ich hoffe, diese Episode bringt dir Erkenntnisse und Inspiration!
Deine Julia
Schau gerne auf meiner Website vorbei, dort warten einige tolle Blogbeiträge von mir auf dich:
www.femimental.com
In dieser aufregenden neuen Podcast-Folge möchte ich mit dir über etwas sehr Besonderes sprechen: die Frage, ob intuitive Ernährung wirklich der Schlüssel zu einem befreiten und glücklichen Leben ist oder ob wir uns einfach wieder neuen Regeln unterwerfen. Ich glaube, es geht im Leben auch darum, unsere Seele fliegen zu lassen und uns nicht durch starre Vorschriften einzuschränken. Es ist wichtig, dass wir lernen, frei zu sein, auch wenn es um unsere Ernährung geht. Ich hoffe, du genießt diese Folge genauso sehr wie ich. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn du bereit bist, gemeinsam mit mir an deinem Essverhalten zu arbeiten, um endlich frei von Diäten und Heißhunger zu sein, dann lade ich dich herzlich ein, dich für ein Erstgespräch unter www.femimental.com anzumelden. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben zu unterstützen.
In dieser Podcast-Folge werfen wir einen einfühlsamen Blick auf die Binge-Eating-Störung, bei der Essen nicht mehr Genuss, sondern Last bedeutet. Wir erforschen die emotionalen Aspekte, die zu diesem zwanghaften Essverhalten führen, und diskutieren mögliche Wege zur Bewältigung.
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch bei mir: www.femimental.com
In dieser Folge erörtere ich, warum ich glaube, dass das reine Zählen von Kalorien uns nicht die Sicherheit bietet, nach der wir uns sehnen. Mein Ziel ist es, dir neue Denkanstöße zu vermitteln und zu hoffen, dass du wertvolle Erkenntnisse für dich gewinnen kannst.
Willkommen zur ersten Folge von "Femimental: Körperliebe und Selbstbestimmung"! In dieser Episode erzähle ich dir, warum dein Körper ein wunderbares Meisterwerk ist und warum du ihn endlich lieben darfst. Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, ein diätfreies Leben zu führen und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dich von gesellschaftlichen Normen befreien und ein selbstbestimmtes Leben in deiner vollen Kraft führen kannst. Bereit, die Reise zu beginnen? Dann lass uns loslegen!