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Eason的健身生活聊天室
Eason
68 episodes
3 days ago
哈囉我是Eason,有7年的健身教練資歷,這邊主要分享生活中的健身經驗、健康飲食知識、還有改變的故事,期待與你的分享,也感謝你的收聽💪 IG:easonlife_h24 Line@領取一對一體態健康諮詢: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz 合作聯繫信箱:davidfunch87824@gmail.com
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哈囉我是Eason,有7年的健身教練資歷,這邊主要分享生活中的健身經驗、健康飲食知識、還有改變的故事,期待與你的分享,也感謝你的收聽💪 IG:easonlife_h24 Line@領取一對一體態健康諮詢: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz 合作聯繫信箱:davidfunch87824@gmail.com
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#52 2025年減重目標明確設定的指南!!
Eason的健身生活聊天室
13 minutes 30 seconds
9 months ago
#52 2025年減重目標明確設定的指南!!

七個步驟分享給你~第一步:設定明確且可衡量的目標第二步:拆解目標,設定階段性計畫第三步:建立良好的習慣,而不是依賴意志力..第七步:獎勵自己,讓過程更有動力

IG:easonlife_h24 有任何問題歡迎交流


Line@領取一對一體態健康諮詢: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz


合作聯繫信箱:davidfunch87824@gmail.com

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