本書的作者是TED Talk的知名講者尼爾·帕斯里查（Neil Pasricha），他在本書中提出九個要點，來幫助一個人活得自由、滿足又快樂。這九個要點其實也不是甚麼劃時代的創新想法或靈丹妙藥，比較像是將他個人體驗的經驗總結與參考相關研究後，以平易近人、讓人能夠輕易同感的方式與舉例，外加點出一些人在追求快樂時，或多或少會碰上的盲點，再穿插一些精彩的案例故事後，就是這本讀來十分有趣的《快樂是可以練習的》。 FB粉專：https://bit.ly/2KQkEUs 好讀專區：https://dushuyizhi.net/the-happiness-equation-%e5%bf%ab%e6%a8%82%e6%96%b9%e7%a8%8b%e5%bc%8f/