Skriv en Lykkeliste for at optimere din Glæde

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/23/aa/18/23aa18bc-aadb-e02f-84a3-b6b4bd24262c/mza_7323796213612148523.jpg/600x600bb.jpg

Dyrk din Sundhed

FRISKE SPIRER

59 episodes

6 days ago

Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed. Hver episode har et klart et afgrænset emne med fokus på at dele viden med dig, så du kan dyrke din egen personlige Sundhed og leve en grøn Livsstil. Vinklen er altid positiv, løsningsorienteret og udforskende. Cirka hver 10. episode er interviews med forskellige klimagavnlige organisationer, så du kan få indsigt i deres arbejde for en grønnere planet.

Health & Fitness

RSS

All content for Dyrk din Sundhed is the property of FRISKE SPIRER and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40923711/40923711-1712416554892-b4af5959b435f.jpg

Skriv en Lykkeliste for at optimere din Glæde

Dyrk din Sundhed

6 minutes 18 seconds

4 months ago

Skriv en Lykkeliste for at optimere din Glæde

Kører dit humør op og ned fra dag til dag? Så kan du se på, hvad der giver udsvingene. Det, du

kommer frem til, kan du skrive i din lykkeliste. I denne episode deler jeg, hvordan du skriver og bruger Lykkelisten til at blive gladere i dit liv.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠ ⁠🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:41) Tip 1 Sådan fungerer en lykkeliste

(1:39) Tip 2 Mærk dine erfaringer

(2:54) Tip 3 Se på dine hverdage

(3:41) Tip 4 Fyld dine dage med gode trickere

(4:52) Tip 5 Skriv dine erfaringer ned

MERE

Flere tips på https://FriskeSpirer.dk/blog

Og på https://Spirefroe.dk/blog

Læs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/

DEL DIN MENING

Du er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at den bliver foreslået til flere lyttere + jeg kan interviewe flere store navne.

Tak 💚