Selvkærlige Tanker gør dit Liv bedre

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/23/aa/18/23aa18bc-aadb-e02f-84a3-b6b4bd24262c/mza_7323796213612148523.jpg/600x600bb.jpg

Dyrk din Sundhed

FRISKE SPIRER

59 episodes

23 hours ago

Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed. Hver episode har et klart et afgrænset emne med fokus på at dele viden med dig, så du kan dyrke din egen personlige Sundhed og leve en grøn Livsstil. Vinklen er altid positiv, løsningsorienteret og udforskende. Cirka hver 10. episode er interviews med forskellige klimagavnlige organisationer, så du kan få indsigt i deres arbejde for en grønnere planet.

Health & Fitness

RSS

All content for Dyrk din Sundhed is the property of FRISKE SPIRER and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40923711/40923711-1712416554892-b4af5959b435f.jpg

Selvkærlige Tanker gør dit Liv bedre

Dyrk din Sundhed

7 minutes 48 seconds

9 months ago

Selvkærlige Tanker gør dit Liv bedre

Bemærker du, hvordan du taler til dig selv? Hvad du tænker om dig selv?

Hvis dine tanker er andet end positive, får du her 7 tips til at lære mere selvkærlig snak.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at kunne fortsætte podcasten? Så finder du alt til at dyrke dine egne Spirer på www.Spirefroe.dk 🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:53) Tip 1: Hvorfor tanker er vigtige

(2:01) Tip 2: Bliv opmærksom på din selvsnak

(2:50) Tip 3: Skriv kærlige tanker til dig selv

(3:55) Tip 4: Forstærk den positive effekt

(4:38) Tip 5: Dit skift gavner alle

(5:23) Tip 6: List dine styrker

(6:21) Tip 7: Tilgiv dig selv

MERE

Du finder flere tips i min artikel på FriskeSpirer.dk

Eller du kan høre flere gode tips til at booste din glæde i podcast episoden ‘7 Tips til positive Tanker og optimistisk Mindset’ fra 1. nov 2024.

Læs om ⁠⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠⁠