Føler du at den ene dag bare glider over i den næste? Savner du at glæde dig til noget? Så giver jeg dig 6 tips til at finde ny glæde i dine dage.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at kunne fortsætte podcasten?

Så finder du alt til at dyrke dine egne Spirer og Mikrogrønt på ⁠www.Spirefroe.dk⁠ 🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:40) Tip 1: Glæde i hverdagen skaber livskvalitet

(1:25) Tip 2: Find din glædesfaktor

(2:10) Tip 3: Prøv lidt forskelligt

(2:56) Tip 4: Skab en oversigt

(3:42) Tip 5: Overvind hjernens tryghedsbehov

(6:02) Tip 6: Justér undervejs

MERE

Du finder flere tips i mine artikler på ⁠⁠https://FriskeSpirer.dk⁠/ ⁠

OM

Læs om ⁠⁠⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠⁠ på https://spirefroe.dk/friske-spirer-podcast/