Dyb Ro Podcast – Sæson 1En rejse ind i ro, selvomsorg og indre styrke I første sæson af Dyb Ro Podcast inviterer Karsten Lagermann dig med på en nænsom og støttende rejse ind i det sted i dig selv, hvor roen bor. Gennem 10 episoder dykker vi ned i nogle af livets vigtigste temaer: uro, overansvar, tankemylder, selvomsorg, følelsesmæssig smitte, livsforandringer og søvn. Med et varmt og menneskeligt udgangspunkt, baseret på Karstens mangeårige erfaring som psykoterapeut og hypnoseekspert, bliver du ført sikkert gennem refleksion, indsigt og guidede meditationer. Hver episode afsluttes med en meditativ praksis, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde hjem i dig selv. Dyb Ro Podcast er for dig, der ønsker mindre stress, bedre søvn og højere selvværd – og som længes efter et rum, hvor du kan finde støtte, nærvær og en vej tilbage til det, der virkelig betyder noget. Podcasten er Dyb Ro’s bud på, hvordan vi kan forstå og arbejde med dagens tema. Der findes naturligvis mange vinkler, og du opfordres til at mærke efter og vælge det, der føles mest meningsfuldt for dig. Kontakt Dyb Ro på mere@dyb-ro.nu www.dyb-ro.nu