D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.
Un mercredi sur deux, je partage un moment privilégié avec des invités inspirants aux parcours fascinants. Ensemble, nous explorons des sujets qui élèvent ma conscience tout en te proposant des perspectives pour enrichir la tienne.
Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
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D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.
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Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
EP143. Vanessa Drolet - Apprivoiser le stress avec la méditation et la respiration
D’un sentier à l’autre
1 hour 7 minutes 11 seconds
7 months ago
EP143. Vanessa Drolet - Apprivoiser le stress avec la méditation et la respiration
Dans cet épisode de D'un sentier à l'autre, Francis reçoit Vanessa Drolet, une passionnée de méditation et de respiration dont la mission est d’aider les gens à mieux gérer et prévenir leur stress. Avec plus de 12 ans d’expérience dans le monde corporatif, elle comprend les défis du stress quotidien et propose une approche moderne, accessible et adaptée à tous. Vanessa nous partage ses astuces pour calmer notre esprit, mieux gérer nos pensées et adopter des techniques simples qui peuvent transformer notre bien-être au quotidien. Pas de mysticisme ni d’ésotérisme ici—juste des outils concrets pour apaiser notre hamster mental et retrouver un équilibre intérieur. Un échange inspirant pour apprendre à ralentir et mieux respirer!
Bonne écoute!
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D’un sentier à l’autre
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.
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Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
