Hola ! Bienvenue dans cet épisode de "Du Chant et du Yoga" avec Diana. Aujourd'hui, nous allons explorer la définition des asanas, ou postures de yoga, et leur relation avec la pratique du chant. - **Qu'est-ce qu'une Asana ?** : Origines et signification des postures de yoga, visant à améliorer la force, la souplesse et la concentration. - **Types d'Asanas** : Explorez les postures debout, assises, de flexion avant, de flexion arrière, d’équilibre et inversées, et leurs avantages spécifiques. - **Application pour les chanteurs** : Comment choisir les postures en fonction de vos objectifs vocaux, comme l'ouverture de la cage thoracique ou l'amélioration de la stabilité et de la concentration. - **Pratiques de Yoga** : Comparaison entre des pratiques ciblées (Hatha, Yin) et des enchaînements dynamiques (Vinyasa, Ashtanga) pour booster votre énergie et votre performance scénique. Intégrer les asanas dans votre routine quotidienne peut transformer votre condition physique et votre bien-être mental, tout en améliorant votre chant. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et partagez vos impressions sur nos réseaux sociaux.