I denne epsiode er psykolog og skamforsker Krista Korsholm tilbage i podcasten, hvor vi denne gang skal i dybden med begrebet tilgivelse. Hvad betyder det at tilgivele, hvorfor skal vi tilgive og hvornår skal vi tilgive? Det er nogle af de spørgsmål samtalen folder sig ud fra. Vi taler om, om tilgivelse er det samme som forsoning, om man skal "stå lige" i en relation for at kunne tilgive og om man nogle gange skal passe på med at tilgive, for ikke at blive sårbar i forhold til at tillade for meget. Vi taler om tilgivelse af andre, tilgivelse af os selv, tilgivelse af personer der er i vores liv og tilgivelse af personer der ikke er i vores liv længere. Og så præsenterer Krista mig for et begreb, jeg synes alle burde kende til, nemlig Traumeskam. 

Hvad vi blandt andet kommer ind på i episoden:

• Kapløbet hvor vi måler os med hinanden og vurderer om vi må have det som vi har det
• Hvornår man har ret til at tilgive
• Hvad vil det sige at tilgive?
• Om "øje for øje" har en ret i livet?
• Hvordan tilgivelse ikke handler om hævn eller karma
• Om tilgivelse er det samme som forsoning eller det at slette konsekvenser?
• "Du har jo sagt du har tilgivet mig, så hvorfor skal vi blive ved med at tale om det"
• Hvor går grænsen mellem at tillade uønskede handlinger og tilgivelse?
• Hvordan du bedst kan imødekomme en undskyldning
• Hvorfor vendingen "det er okay" er problematisk
• Hvordan du kan arbejde med tilgivelse af personer der ikke længere er i dit liv
• Forskellen på at acceptere og konstatere
• Egoistisk tilgivelse
• Traumeskam
• Hvordan vores trusselsreaktioner er ufrivillige
• Hvordan vi lever i et skyldssamfund, og hvad det gør ved os

I episoden fortæller jeg om min test "Spiser du intuitivt", testen kan du hente lige her.

Krista har tidligere været med i podcasten til en samtale om Skam, #47 Skamalarm med Krista Korsholm