Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci?
O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát pozor na přetížení a co dělat, abyste se vyhnuli zraněním? A taky zjistíte, proč může být někdy lepší zvolnit, než přidávat na intenzitě!
🎧 Poslechni si epizodu a posuň svůj trénink do další fáze!
🎁 TIP! Masážní i regenerační pomůcky najdeš na e-shopu Probeast.cz kde s kódem "holkatriatlonka" a získáš 10% slevu!
Kontakt na praxi Libora Koutného: www.rehabilitacekoutny.cz
👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu!
👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube!
👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze
Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt?
Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti spolupráce!
Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️
#triatlon #podcastcz #podcast #trenink