Hoe kan je gedrag zowel je valkuil als kracht zijn? In deze aflevering spreek ik met Sandra Slingerland, eigenaresse van Sisukracht. Zij begeleidt hierbij mensen in ademwerk, koude training en persoonlijke groei. In deze aflevering duiken we in de wereld van ijsbaden, bewuste ademhaling en het ondernemerschap. Maar dat niet alleen. Sandra haar wereld staat een paar jaar geleden op zijn kop. Een heftige gebeurtenis op haar werk zorgt er voor dat zij uiteindelijk niet meer in staat is om de persoon te zijn die ze wil zijn. Inmiddels is haar wereld anders en heeft zij een route gevonden binnen haar werk en privéleven waarin ze volgens haar normen en waarden in haar kracht kan staan en blijven. Hoe kan het zijn dat iets wat jarenlang werkte ineens tegen je werkt? Hoe belangrijk is een liefhebbende partner als je zelf niet in staat bent om je gevoel te delen? Wat zorgt er voor dat een omgeving voor je werkt zonder dat je je schuldig hoeft te voelen in je herstel? En hoe kun je samen er voor zorgen dat je meer vrijheid kunt ervaren in je leven? Het antwoord op deze vragen en meer hoor je in deze bijzondere aflevering van de podcast. Shownotes: Website: www.sisukracht.nl Instagram www.instagram.nl/sandra_slingerland Box ademhaling: https://meditationmoments.nl/zelfzorg/ademhaling/box-breathing