Trešajā #TevPiestāvPārliecība  epizodē klausies emocionālās veselības vēstneses Līvas Spuravas sarunu ar Inesei Ločmeli – auguma psihoterapeiti un somatika.lv vadītāju. “Esmu tāda, kāda esmu, un ar to ir gana!” – tā ir pašvērtības izjūta, pie kuras vari nonākt, apstājoties un ieklausoties savā ķermenī. Jeb sazemējoties. Kā audzināt pašapziņu, lai tā kļūtu par bāzi priekam, un kāpēc ir tik svarīgi mācīties it visā saskatīt pozitīvo?

Otrajā #TevPiestāvPārliecība podkāsta epizodē klausies emocionālās veselības vēstneses Līvas Spuravas sarunu ar Viktoriju Ozolu - 5 bērnu mammu, bloga “Es pats!” autori un Montesori pedagoģi. Šoreiz par to, kā tikt ārā no zemas pašapziņas un depresijas bedres, kā “izgrābt” laiku sev, paplašināt komforta robežas un ļaut saviem bērniem sapņot!

Podkāstā #TevPiestāvPārliecība klausies emocionālās veselības vēstneses Līvas Spuravas sarunu ar Gundegu Rozi – žurnāla "Santa" galveno redaktori, grāmatu "Dimanti tavā pagalmā" un "Mammas zina vislabāk" autori. Par to, kā apzināties sevi kā vērtību, darīt un nebaidīties, maziem solīšiem virzoties pretī mērķiem – tostarp pretī savai pārliecībai!

Trešo projekta nedēļu turpinām ar Rūtas Dvinskas sarunu kopā ar radošo personību Lindu Ķuzi. Noklausies sarunu, lai uzzinātu ne tikai par tik nepieciešamo sevis mīlestību, bet arī par to, cik tā nozīmīga, lai mēs varētu dot arī cilvēkiem mums apkārt!

Otrajā projekta "Dzīvo ar smaidu!" nedēļā runājam par aktivitāšu nozīmi! Šoreiz satiekas divas lieliskas dāmas - Rūta Dvinska un Nika Linde, lai aprunātos par sportu un kustību Nikas dzīvē, kā arī tā nepieciešamību labsajūtai un stabilitātei dzīvē mums katrai!

Tuvākās trīs nedēļas tiekamies kampaņas "Dzīvo ar smaidu!" podkāstos kopā ar iedvesmojošo Rūtu Dvinsku. Pirmās nedēļas tēma un uzdevums "Domāt pozitīvi!". Kopā ar Kristīni Džiguri - uzzināsim vairāk par ticību sev, apzinātību, atbildību un pozitīvām domām!

Trešā podkāsta “Par un ap…” saruna, ko vari noklausīties, ir tikšanās ar superīgu un iedvesmojošu sievieti - Rūtu Dvinsku! Mēs parunājām par to, cik svarīgi laiku pa laikam sevi kārtīgi palutināt, un dalījāmies pieredzē, kā ieplānot laiku tikai un vienīgi sev! 

Jau otrā podkāsta “Par un ap…” saruna, ko vari noklausīties, ir tikšanās ar divām apburošām dāmām - Leldi Ceriņu un Kristu Zvirgzdiņu. Mēs parunājām par mūsu ikdienas un ikmēneša skaistuma rituāliem, kosmētikas minimumu un to, kā par sevi rūpēties, lai justos skaisti - gan iekšēji, gan ārēji!Kā būt pašpārliecinātai dienās, kad tā nemaz nejūties? To klausies mūsu sarunā!

Pati pirmā saruna, ko varēsi noklausīties, ir tikšanās ar divām burvīgām dāmām - Līvu Spuravu un Kristīni Beitiku. Gan Līva, gan Kristīne ir aktīvas sociālā tīkla Instagram lietotājas un dalās ar dažādiem padomiem un pieredzes stāstiem, kā ieklausīties sevī, rūpēties par savu iekšējo un ārējo pasauli, kopt attiecības … un daudz ko citu interesantu.